Llénate ¡de energía!

Antes de iniciar tu rutina de ejercicio diaria, es fundamental comer algo que te llene de nutrientes y, sobre todo, que te brinde la fuerza y energía necesarias para contrarrestar el desgaste físico. Aquí, cinco razones para disfrutar del plátano antes de ponerte en forma.

Horchata, elixir refrescante

Fría o caliente, despide la semana con el sabor dulce y cremoso de esta bebida rica en nutrientes.

Moldea tu cuerpo, ¡ejercítate con core training!

Si eres deportista ocasional y te gustaría darle un giro a tu rutina diaria, échale un ojo a esta actividad con la cual verás resultados a corto plazo.

Todos por el Día Internacional de la Mujer

Esta semana tuve la oportunidad de participar en el evento Retos Femeninos, al lado de reconocidas líderes de opinión que los 365 días del año reciben la jornada con una misión: trabajar por el bienestar de otras mujeres y de sí mismas.Desde pequeño, siempre he estado en contacto con mujeres de diversos gustos, pensamientos y maneras de enfrentar la cotidianidad.

Un año más de Retos Femeninos

Dime qué padeces y te diré qué comer: Arritmia

Muchos lo consideran un mal inofensivo, sin embargo, la arritmia cardiaca o fibrilación auricular puede desencadenar problemas severos en nuestra salud que más vale prevenir.

Una bebida para dos

Romance y tradiciones

Gales, cucharas y amorEl día de Dwynwen, también conocido como Día de San Valentín en Gales, tiene lugar cada año el 25 de enero. Tradicionalmente el día de Dwynwen es único por dar y recibir cucharas del amor, tradición que se remonta al s.

Tu salud es primero

¿Sabías que el sobrepeso deteriora tus horas de sueño? Haz clic y entérate de las últimas novedades en salud.

Kiwi un gran aliado del deporte

De verde intenso y con una capa de pelaje, este fruto hará que tu rendimiento este al tope.

Páginas