Deporte desde sus primeros años

Inculcar el hábito del deporte a los niños es básico para lograr un óptimo desarrollo físico y emocional. Aquí, algunas razones para que tus hijos se mantengan en movimiento.

Romero vs. diabetes

Esta hierba de color verde y aromático, será tu mejor aliada para combatir la diabetes. Checa otras propiedades y beneficios que tiene deparados para ti.

En sus marcas, listos… ¡triatlón!

Toma en cuenta estas sugerencias para que le quites obstáculos a tu camino hacia la meta.

¡Éntrale a los cacahuates!

Como refrigerio o por simple antojo, este alimento tiene muchos beneficios para tu organismo. ¡Seis datos que debes saber!

Un ingrediente que ataca al colesterol

El ajo siempre será el toque ideal de tus comidas, pero más allá de ser solo un ingrediente también cuenta con las propiedades adecuadas para reforzar y combatir el colesterol. Entérate de otros increíbles beneficios que tiene para tu cuerpo.

Optimiza tu rendimiento

¿Sabías que a la verdolaga también se le conoce como ‘lengua de gato’? Checa sus grandes beneficios e inclúyela en tu platillos.

Jamón: el alimento ideal para cerrar el día

Es considerado un alimento saludable debido a su bajo contenido en grasa. Cierra esta noche con una rica cena que contenga jamón y entérate de sus beneficios.

Acompaña esta noche con ron

Esta bebida se obtiene de la destilación de las melazas y/o jugos fermentados de la caña de azúcar. Checa estos datos curiosos y celebra la llegada del fin de semana con ron.

Entiende a su estómago

“Si no te terminas la comida, no te vas”. Si esta situación es recurrente en casa, quizá debas revisar las porciones que le sirves a tu hijo.

¡Quema grasa! y mantente saludable

Te ofrecemos ejercicios que te ayudarán a focalizar la quema de grasa. Elige aquellos que necesites más, eso sí, sin dejar de realizar al menos una actividad cardiovascular diaria.

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