Rollos de jamón con queso y manzana Calorías
0 mins
4
5 mins
Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
| Cantidad | Ingredientes | |
|
8 rebanadas |
de jamón de pechuga de pavo | |
|
8 rebanadas |
de queso manchego | |
|
1 taza |
de hojas de lechuga francesa | lavadas y desinfectadas |
| 1/2 |
manzana roja |
en medias lunas |
| 1/2 |
manzana verde |
en medias lunas |
PREPARACIÓN
Forma los rollitos con una rebanada de jamón y una de queso; antes de enrollar coloca en el centro un par de hojas de lechuga y las medias lunas de las manzanas.
Envuelve y colócalos en la lonchera de tus hijos.
|
|
* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 294 Kcal | 21.2 g | 18.8 g (grasas) | 23.6 mg | 11.2 g | 1.3 g | 16.4 mg | 418.8 mg | 1.3 mg |
