Ensalada de flor de jamaica con vinagreta de jengibre276 Calorías
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Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
| Para la ensalada | ||
| 1 tazón | de lechugas mixtas, lavadas y desinfectadas | |
| 1 taza | de flor de jamaica hidratada en agua con sal | |
| Para la vinagreta | ||
| 3 cucharadas | de aceite de oliva | |
| 1 cucharada | de vinagre blanco | |
| 1 cucharada | de miel | |
| 1/2 cucharadita | de jengibre rallado | |
| una pizca | de sal y pimienta | |
PREPARACIÓN
Mezcla los ingredientes de la ensalada en un tazón e integra en tu licuadora los de la vinagreta.
Sirve la ensalada colocando una hoja de lechuga encima de otra, como para formar una torre y tira encima las flores de jamaica. Baña con la vinagreta y disfruta.
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* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
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| 276 Kcal | 7 g | 21 g (grasas) | 0 mg | 16 g | 3 g | 9 mg | 6 mg | 2 mg |
