Ensalada de flor de jamaica con vinagreta de jengibre276 Calorías
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5 mins
Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
| Cantidad | Ingredientes | |
| Para la ensalada | ||
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1 tazón |
de lechugas | mixtas, lavadas y desinfectadas |
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1 taza |
de flor de jamaica | hidratada en agua con sal |
| Para la vinagreta | ||
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3 cucharadas |
de aceite | de oliva |
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1 cucharada |
de vinagre | blanco |
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1 cucharada |
de miel | |
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1/2 cucharadita |
de jengibre | rallado |
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Un toque |
de sal y pimienta | |
PREPARACIÓN
Mezcla los ingredientes de la ensalada en un tazón e integra en tu licuadora los de la vinagreta.
Sirve la ensalada colocando una hoja de lechuga encima de otra, como para formar una torre y tira encima las flores de jamaica. Baña con la vinagreta y disfruta.
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* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
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| 276 Kcal | 7 g | 21 g (grasas) | 0 mg | 16 g | 3 g | 9 mg | 6 mg | .2 mg |
