Chef Oropeza

Pavo en salsa de moras azules1280 Calorías

Pavo en salsa de moras azules

160 mins

12

180 mins

Fácil Medio Experto

INGREDIENTES

Cantidad

                     Ingredientes
Para el relleno
   aceite en aerosol    sabor mantequilla
1/2 taza    de cebolla    en cubos chicos
2 dientes    de ajo    en cubitos
4    peras rojas    con piel, en cubos medianos
4    peras amarillas    con piel, en cubos medianos
2 cucharadas    de romero    picado
1 cucharada    de azúcar mascabado
una pizca    de sal y pimienta
2 tazas    de crutones con especias
Para preparar el pavo
2 cucharadas    de pimienta
3 cucharadas    de sal
8 dientes    de ajo    machacados
1 cucharada    de tomillo
1/2 taza    de jugo de mandarna
1/2 taza    de jugo de naranja
1    pavo    de 6 a 7 k., descongelado
   aceite en aerosol    sabor mantequilla
2    zanahorias    peladas, en rodajas
1    cebolla    en cuartos
2 tallos    de apio    en cubos
2 hojas    de laurel
3 tazas    de caldo de pollo
Para la salsa
   aceite en aerosol    sabor mantequilla
1    cebolla chica    en plumas
1 cucharada    de echalotes    picados
2 cucharadas    de tomillo
1 cucharadita    de sal
1 taza    de mermelada    de mora azul
2 tazas    de jugo de mandarina
3 cucharadas    de jugo de limón
1 taza    de moras azules    congeladas

PREPARACIÓN

Precalienta tu horno a 200 °C.

Rocía por 3 segundos un sartén grande con aceite en aerosol sabor mantequilla y calienta. Acitrona la cebolla, tira ajo y las peras, romero y azúcar. Cuando cambien de color fija el sabor con sal y pimienta. Enfría en un tazón y mezcla los crutones.

Para el polvo: mezcla en un tazón pimienta, sal, ajos, tomillo y jugos.

Unta el pavo por dentro y por fuera con la mezcla del tazón. Rellena el pavo con la mezcla de peras y crutones. Rocía 3 segundos con aceite en aerosol sabor mantequilla, cuidando de que el pavo quede cubierto.

Para la salsa, rocía 3 segundos un sartén con aceite en aerosol sabor mantequilla, calienta y saltea la cebolla y echalotes, agrega tomillo, sal y mermelada, baja el fuego a medio y agrega los jugos. Rectifica sabor si es necesario y agrega las moras azules justo antes de calentar la salsa para servirla.

Coloca una rejilla dentro de un recipiente de horno profundo, tira zanahorias, cebolla, apio, laurel debajo de la rejilla. Coloca el pavo sobre ésta y hornéalo 20 minutos o hasta que la piel empiece a cambiar de color., Baja la temperatura a 160 °C, agrega el caldo y hornea aproximadamente 45 minutos por kilo. Baña el pavo cada treinta minutos. Si la piel empieza a dorarse demasiado, cubre el pavo con aluminio. Reposa el pavo 10 minutos antes de rebanar.


* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal

1280 kcal 170 g 44 g (grasas) 445 mg 51 g 3 g 156 mg 1137 mg 10 mg
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