Sincronizadas a la Parrilla205 Calorías
10 mins
12
15 mins
Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
| Cantidad | Ingredientes | |
| 3 | medias pechugas de pollo | aplanadas, cortadas en tiras |
| Un toque |
de pimienta | |
| 1 cucharada |
de semillas de chile | |
| 1 cucharadita |
de salsa inglesa | |
| 1 cucharadita |
de salsa de soya | baja en sodio |
| 2 cucharadas |
de aceite | |
| 1/2 |
pimiento verde | en julianas |
| 1/2 |
pimiento rojo | en julianas |
| 1/2 |
pimiento amarillo | en julianas |
| 1 taza |
de queso oaxaca | deshebrado |
| 8 |
tortillas | de harina |
PREPARACIÓN
En un tazón mezcla las pechugas junto con pimienta, semillas de chile, salsas y aceite, integra un poco y pasa a un sartén a fuego alto, saltea hasta que el pollo esté totalmente cocido, retira del fuego, junta con los demás ingredientes y forma las sincronizadas.
Calienta tu parrilla, cocina las sincronizadas hasta que se marquen y el queso oaxaca esté fundido. Retira y corta en 4 o de la forma que prefieras, lleva a tu platón y directo al centro de la mesa del fut.
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* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
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| 205 Kcal | 18 g | 11 g (grasas) | 44 mg | 9 g | 0 g | 85 mg | 429 mg | 3 mg |
