Club sandwich de pavo138 Calorías
0 mins
8
10 mins
Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
| Cantidad | Ingredientes | |
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2 cucharadas |
de mayonesa | baja en grasa |
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1/4 |
de cebolla morada | |
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1 cucharada |
de jugo de limón | |
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Un toque |
de pimienta | |
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4 rebanadas |
de jamón de pechuga de pavo | en cubos |
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2 |
Chiles jalapeños en escabeche | picados |
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8 |
rebanadas de pan | de caja integral |
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Hojas |
de lechuga | romana, lavadas y desinfectadas |
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Rebanadas |
de tomate (jitomate) bola | al gusto |
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4 |
rebanadas de queso | manchego |
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1/2 taza |
de aguacate | en rebanadas |
PREPARACIÓN
Mezcla en un tazón la mayonesa con cebolla, jugo de limón y pimienta. Integra bien, agrega el jamón y chiles jalapeños en escabeche.
Arma el sándwich colocando sobre el pan una hoja de lechuga, una rebanada de tomate, una de queso manchego, la mezcla de jamón y el aguacate rebanado.
Cierra el sándwich, corta en triángulos.
Si lo deseas puedes acompañar con papas fritas y decorar con unas aceitunas al gusto.
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* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
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| 138 Kcal | 7 g | 6 g (grasas) | 36 mg | 14 g | 2 g | 119 mg | 340 mg | 2 mg |
