Ponche tradicional412 Calorías
18 mins
4
20 mins
Fácil Medio Experto
INGREDIENTES
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Cantidad |
Ingredientes | |
| 1 litro | de agua | |
| 1/2 taza | de jamaica | |
| 2 tazas | de guayabas | cortadas y sin semillas |
| 1 taza | de manzana | picada |
| 1/2 taza | de uvas pasas | |
| 2 tazas | de frutas secas | (chabacano, piña, ciruela) |
| 8 trozos | de caña de azúcar | de 15 cms. cada uno pelado |
| 1/2 taza | de piloncillo | rallado |
| 2 rajas | de canela | |
PREPARACIÓN
Hierve agua, retira del fuego, agrega la jamaica y deja reposar 15 minutos, cuela.
Regresa el agua a la estufa, añade la fruta, piloncillo y canela, deja hervir e integrar sabores y sirve bien caliente.
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* De acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal |
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| 412 kcal | 4 g | 0 g (grasas) | 0 mg | 100 g | 10 g | 66 mg | 14 mg | 4 mg |
