GALLETAS INTEGRALES DE CHOCOLATE CON LINAZA

Popularidad
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Promedio: 5 (3 votos)
Tiempo
25 mins.
Calorías
546 Kcal
Dificultad
Fácil

Más opciones:

RECETA (4 porciones)

Ingredientes

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MODO DE PREPARACIón

Precalienta tu horno a 180 ºC.
Lleva a tu procesador almendras,  avena, semillas de linaza, miel de maíz, extracto de vainilla, sal y cocoa. Mezcla hasta obtener una masa de textura homogénea y pesada. Con ayuda de una cuchara forma pequeñas bolitas, llévalas a una charola con papel encerado y hornea por 15 minutos a 180°C , retira del horno hasta que estén firmes y tengan una apariencia dorada. Disfruta.
 

acompañamientos

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Información Nutrimental

*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal
Contenido Energético
546 Kcal
Proteínas
16.1 g
Lípidos
30.8 g
Colesterol
0 mg
Hidratos de Carbono
61.9 g
Fibra Dietética
2 g
Calcio
8.6 mg
Sodio
51.6 mg
Hierro
0.1 mg
Ácidos grasos saturados
ND g
Ácidos grasos monoinsaturados
17.2 g
Ácidos grasos poliinsaturados
5.2 g

¿ Qué es una receta saludable?

Aporte calórico diario 1,500 kcal 2,000 kcal
Contenido energético (kcal) 225-325 300-400
Proteínas (g) 14-21 18-28
Lípidos (g) grasas 5-7 7-10
Colesterol (mg) 45 45
Carbohidratos 31-40 41-50
Fibra dietética (g) 5 5
Sodio (mg) 450 450
AG Saturados (g) 2.5 3.3
AG Monoinsat (g) 2.5 3.3
AG Poliinsat (g) 2.5 3.3