PASTEL IMPOSIBLE

Popularidad
popularidad: 
Promedio: 4.3 (3 votos)
Tiempo
20 mins.
Calorías
417 Kcal
Dificultad
Medio

Más opciones:

RECETA (8 porciones)

Ingredientes

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MODO DE PREPARACIón

Pan: bate la harina para pastel sabor chocolate con la leche evaporada , el aceite, los huevos y la nuez picada. Flan: mezcla en tu licuadora la leche condensada, la leche evaporada, los huevos y la esencia de vainilla. Coloca en el centro de un refractario redondo para microondas una flanera y vierte alrededor la cajeta. Agrega la mezcla del pan y con una cuchara, la mezcla de fral. Cocina en el horno de microondas por 8 minutos.

acompañamientos

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Información Nutrimental

*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal
Contenido Energético
417 Kcal
Proteínas
4.5 g
Lípidos
19.9 g
Colesterol
57 mg
Hidratos de Carbono
57.4 g
Fibra Dietética
2.2 g
Calcio
213 mg
Sodio
340 mg
Hierro
0 mg
Ácidos grasos saturados
0 g
Ácidos grasos monoinsaturados
0 g
Ácidos grasos poliinsaturados
0 g

¿ Qué es una receta saludable?

Aporte calórico diario 1,500 kcal 2,000 kcal
Contenido energético (kcal) 225-325 300-400
Proteínas (g) 14-21 18-28
Lípidos (g) grasas 5-7 7-10
Colesterol (mg) 45 45
Carbohidratos 31-40 41-50
Fibra dietética (g) 5 5
Sodio (mg) 450 450
AG Saturados (g) 2.5 3.3
AG Monoinsat (g) 2.5 3.3
AG Poliinsat (g) 2.5 3.3