AGUA DE HORCHATA

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Promedio: 5 (1 voto)
Tiempo
20 mins.
Calorías
135 Kcal
Dificultad
Fácil

Más opciones:

RECETA (20 porciones)

Ingredientes

  • 1 taza arroz cocido sin sal
  • 2 cucharadita canela molida
  • 1 taza endulzante sin calorías granulado
  • 1/4 taza almendra peladas
  • 1 lata leche evaporada
  • 8 taza agua
  • 1 cantidad necesaria hielo
  • 1/2 pieza melón chico, en cubos chicos
  • 1 cantidad necesaria hojas de hierbabuena lavadas y desinfectadas
  • 1/4 taza semillas de melón

MODO DE PREPARACIón

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Información Nutrimental por porción

*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 Kcal
Contenido Energético
135 Kcal
Proteínas
5 g
Lípidos
5 g
Colesterol
9 mg
Hidratos de Carbono
18 g
Fibra Dietética
0 g
Calcio
93 mg
Sodio
37 mg
Hierro
0 mg
Ácidos grasos saturados
0 g
Ácidos grasos monoinsaturados
0 g
Ácidos grasos poliinsaturados
0 g

¿ Qué es una receta saludable?

Aporte calórico diario 1,500 kcal 2,000 kcal
Contenido energético (kcal) 225-325 300-400
Proteínas (g) 14-21 18-28
Lípidos (g) grasas 5-7 7-10
Colesterol (mg) 45 45
Carbohidratos 31-40 41-50
Fibra dietética (g) 5 5
Sodio (mg) 450 450
AG Saturados (g) 2.5 3.3
AG Monoinsat (g) 2.5 3.3
AG Poliinsat (g) 2.5 3.3